分手后心凉怎么挽回

相信很多人都经历过分手的痛苦，特别是那种已经付出很多却最终失败的感情，往往会让人心凉到极点，失去信心、意志。但是有些人并不甘心就这样放手，他们在心凉之后也没有放弃，而是开始寻找挽回的机会。那么，分手后心凉怎么挽回呢？下面我来谈谈我的看法，《留住他心》这本书也有很好的一些建议和实践经验。

一、冷静下来，想一想自己想要的是什么

分手当下，大多数人都会有一些情绪化的表现，可能是愤怒、可能是伤心，甚至可能是绝望。但是，这种情绪化的状态并不能帮助你挽回，反而可能会让你仓促做出决定，后果可能会更糟糕。所以，首先要冷静下来，思考一下自己真正想要的是什么。是想再给一次机会，还是想离开并寻找新的开始。

二、找准问题，并且为自己作出改变

很多时候，分手的原因并不单单是因为一个人的问题，而是双方的问题，因为相互的沟通与理解不到位引起的种种矛盾。所以，找准问题是非常重要的。当你意识到自己的问题时，就应该积极的去改变自己，比如学会更好的沟通方式、学会更好的情感管理方式等。这些改变对于自己的未来也有很大的帮助。

三、做好适当的自我展示

如果想要挽回，就需要让对方看到你改变之后的样子，这样更有可能激起他们的心动。但是也要注意适度，不要过度自我展示或者做出过度做作的行为，这样只会让对方反感。要相信自己的改变会被对方看到，要有耐心和信心。

四、多一些关心、照顾和宽容

如果你想要挽回对方，就要多一些关心、照顾和宽容。多关注对方的生活、情感等，关注对方在注意了。同时也要照顾好对方的情感需要，让他们感受到你的温暖和关怀。对于一些无关紧要的小问题，也要多一些宽容和包容心。这样才能让对方感受到你的好，从而更有可能回心转意。

五、重建信任，重新开始

重新建立信任不是一件容易的事情，需要双方的共同努力。如果你想要挽回，就需要给对方一些时间来重新接受你，建立起信任。对于一些之前的过错，也要及时道歉。只有双方都愿意重新开始，对于以后的感情才有可能更加美好。

总的来说，如果你心凉了，想要挽回对方的心，就要冷静、找准问题、做出改变、多一点关心和宽容，并且要有耐心和信心，只有当你们重新建立起信任、愿意重新开始，对于以后的感情才会更加美好。