分手后如何开启挽回

恋爱中的分手是一件极其痛苦的事情，但是很多时候分手后的感情其实并没有完全消失，因此很多人希望能够有所挽回。那么在分手后如何开启挽回呢？

1.理性分析分手原因

在分手后，尽可能理性地分析分手原因，看看是谁做的不好，还有那些是自己做得不好但是在当时自己却不知道。这样才能更好地找到乖拍对策。

2.反思自身问题并做出改变

通过对分手原因的分析，大概会有个对照的标准，能看出自己哪些方面还需要改进，需要对自己有一个全面而深入地反思。考虑是否存在太过情绪化、失控、自私自利等等问题。当清楚自身问题时，就需要修正，让自己成为更好的自己。

3.自信与忙碌

这是一个让人充实的时期,经历了一段感情的人的特殊性格中大多都会深受感情的影响

这样自信不足的人一定需要发现还有别的兴趣可以参与。无被忙生意让人有事可做，让人舒心的同时借助这光辉的时期，让自己成为更加优秀的人，增加属于自己的魅力。

4.与Ex保持距离并寻找支持

在分手开始的时期，通常人都会希望能和前任联系，表达自己的愿望，但是分手后最好的解决方案是保持距离。同时寻找信任的人可以随时倾诉情绪，找到心理的依靠与支持。

5.坦然对待自己和前任的新生活

当前任开始了新的生活时，很多人就会陷入又一个情感危机。必须对自己单身的生活也要乐天派地对待，坦然容纳这揪心的感觉。不要给自己制造成分裂的生活，把注意力放在自己新发现的趣味和兴趣上。

6.积极尝试共同爱好

通过找到共同喜好，从事有共同兴趣的事情来缩小双方的心理距离，有时会给两个人都带来良好的回忆。这不仅会让两个人更加亲密，也能够有效地缓解感情裂痕。

7.坚持理智的分手处理方式

任何会令人伤心的事情对于每个人都必须通过一段时间来沉淀自己的情绪并乐观地对待它们。因此，分手时要尽可能的避免情绪的爆发，以保持互相的尊重。当情绪在过一段时间平衡以后，再尝试适当的交流，看看是否可以把关系恢复到正常的轨迹上来。

8.适当互动并注意细节

当一定程度上做到了合理分析问题并且修正的过程，适当地进行联系是合适的。选择适当的时机，一些比较正常的话题展开交流，做好每次无关紧要的互动行为的细节，可能会为双方互相的感情发展起到很好的助推效果。

9.有限制的追求

有限追求是指你给前任给出她可能拒绝或接受的要求，并得到完全尊重。根据球员正在说的可接受范围有所限制，这让Ex充分了解他/她还有掌控自己的自由权利。

10.不要无理取闹和报复

无论以前分手的是自己或他人，在推进关系复合过程时，绝不要金蝉脱壳，或选择对前任进行报复，所有事情都需要合理诉求，才能更好的达成目标。

总之，分手后要开启一个挽回的过程，关键在于适当的分析自身问题和前任需求, 坚持理性处理分手问题，积极对待单身生活和自我提升，并适时进行鼓励性联系和寻找共同的爱好，有限追求，要对自己和前任都负责，不要被负面情绪控制，绝不能制造麻烦和矛盾，坚持做一个明智的人，才能更好地化解矛盾，重新牵手。