被分手之后如何挽回

感情路上难免遇到波折，被分手的人们总是特别痛苦。因为相爱的人要分手，一方至少会有一些感情上的投入，虽然在分手过程中，与其受伤的当事人可能会有很多的愤怒、无奈和悲伤，但在这个时候，你不能选择放弃，而是应该积极的去挽回他/她。

第一步：找到原因

在不同的相处关系中，分手的原因也不尽相同，只有找到分手的具体原因，才能对症下药挽回你的感情。

在理智、冷静的情况下，你应该试图回想一下发生在你们之间的问题，找到真正的原因。只有找到原因，才能解决问题。

找原因不是去找出谁的错，而是去找问题解决之路。切勿自导自演、无中生有或者根据臆想来分析问题。如果你不能确定分手原因，可以在朋友或者家人的帮助下集思广益，找到原因并采取合适的解决办法。

第二步：积极改变自己

改变自己不是在让自己变的无趣，而是让自己变的更好。如果你的行为或者想法正是你们分手的原因，那么你应该检讨自己，并且积极的做出改变。也许你需要对自己做出的决定进行反思，向TA表达你的想法，主动来化解分歧。

在改变之前，你得先了解对方的想法。了解并尊重他们的偏好和喜好、不足和不满是重要的一步，因其使对方更容易认识到你的改变努力，并可能开始更积极地考虑你们俩的关系。

第三步：重建联系

重建联系是最重要的一步。只有在你们重建起联系，才能进入进一步恢复感情的程序。当你们重新互相找到联系的时候，只需要用一种友好、亲密的方式与他/她聊天，告诉TA你现在的状态，询问他/她的状态。也许你需要细心的留意对方的感觉，关注他们所说的话，注意提出善意的建议，这样可以使你们彼此间恢复感情。

如果影响了你们感情的原因是时间和距离问题，则需要通过信件、邮件、微信或者其他聊天的方式来保持联系。不要轻易放弃，只要充分交流，对方可能回过头来重新审视你们之间的关系。

第四步：花时间在一起

让你们花一些时间在一起，或者去参加一些共同的活动，这样必然对你们之间的关系产生好的影响。

每个人的搭配都不同，只有按照自己的喜好去安排时光，兴趣才能更加融洽。在各种活动中你们会更好的了解彼此，更好的了解对方的需求与想法。

第五步：保持耐心

恢复一段感情不是一夜之间就可以完成的，有时会花费很长时间，但取得良好的效果是值得的。

如果对方是真的不愿意回到你身边，那么你不能勉强他/她。放手并不一定是一件坏事。在顺其自然的情况下，也许你会遇到一个更好的人。

然而，如果对方仍然想和你有更亲密的关系，你只需要耐心的，一步一步的为你们的关系付出努力，你会获得让你感到意外的结果。

最后，要在精神上成熟、宽容和敏感，这将为你们的关系继续发展带来积极的作用。