真性分手的挽回周期

分手是一件非常痛苦的事情，但更痛苦的是想挽回却不知道要如何下手。如果你们的分手是真性的，那么挽回的过程也会更加困难。所谓真性分手，指的是双方都已经认清事实，不再有挽回和复合的可能性。但即使如此，仍有人会尝试去挽回，而在这个过程中，有一些周期是需要注意的。

第一周：情绪宣泄

分手之后，首先要做的就是宣泄自己的情绪。你可能会感到悲伤、愤怒、失落和绝望，这些都是非常正常的情绪反应。不要压抑自己的情绪，如果你需要哭泣，就让眼泪流出来。也不要试图用酒精、药物或其他不健康的方式来掩盖你的情绪。

在这个时候，你可以找一个好朋友来听你倾诉，或者写下你的感受，让自己能够释放一些情绪。但是要注意的是，如果你只是一味地发泄情绪，而没有思考问题的原因和解决方案，那么这种情绪宣泄只是暂时的，不会对你的挽回产生实质帮助。

第二周至第四周：理性思考

情绪宣泄之后，你可以开始进行理性思考。你需要反思自己和对方之间的问题，找出分手的原因和自己的责任所在。要承认自己的错误和不足，也要对对方的问题进行分析和理解。在这个过程中，建议你寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助你更好地面对和解决问题。

在这个时候，你也需要考虑清楚自己是否真的想挽回对方，以及为什么想挽回对方。你需要考虑到自己的感情是否真实，对方是否还对你有感情，挽回的可能性和成本等。在理性思考的基础上，做出自己的决定，无论是继续挽回还是放手。

第五周至第十周：冷静沟通

如果你决定要挽回对方，那么就需要进行冷静沟通。要找到合适的时机和方式，避免在彼此情绪不稳定的时候谈论这个话题，也避免通过短信、社交媒体等形式沟通，这种方式容易引起误解。最好在私下约对方见面，站在对方的角度考虑问题，尽量避免争吵和攻击性的言语。

在冷静沟通的过程中，要坦诚地表达自己的想法和感受，同时也要倾听对方的话语。要尊重对方的决定，不要强求自己的想法。如果对方已经做好了放手的准备，那么就要接受这个事实，并为自己和对方的未来做好规划。

第十一周至第十四周：行动计划

如果你的挽回计划已经得到对方的认可，那么就需要制定行动计划。这个计划需要具体、可行和有针对性。在制定计划的时候，需要考虑到对方的时间、意见和需要，同时也要保持自己的诚意和真实。在执行计划的时候，也需要保持耐心和真诚，不要轻易放弃。

如果你的挽回计划被对方拒绝，那么就需要考虑自己的下一步计划。可能需要放手，也可能需要重新思考和调整自己的计划。要在想法和行动上做好准备，对自己和对方都负责任的态度。

第十五周至第二十周：维持良好关系

不论你的挽回计划是否成功，都需要保持良好的关系。如果你成功挽回对方，那么就需要继续维持这份感情，不断思考和努力，让感情更加稳固和成熟。如果你没有成功挽回对方，也需要保持友好和尊重，给自己和对方留下一个美好的回忆。

在维持良好关系的过程中，也要保持自己的独立和自信。不要因为失恋而放弃自己的人生和未来，要积极面对生活和工作，做到内心强大。

结语

挽回真性分手的过程是非常困难的，需要付出极大的努力和耐心。但是，如果你真的想挽回对方，那么就不要轻易放弃。始终保持耐心和真诚，同时也要保持自己的独立和自信，为自己和对方的未来做好规划。