分手难挽回需主动

在恋爱中，分手总是一件让人心痛的事情。但当分手是由自己提出时，却可能会出现自己后悔、想要挽回的情况。这个时候，主动提分手可能会成为一道难以逾越的坎，不仅让挽回失败，而且会让双方关系更糟。就我而言，我的主动提分手之旅是很漫长的，同时也是个人成长和心理调整之路。

一、主动提分手的原因

主动提分手的原因很各异，可能是两个人的事情已经不再相同，或者一个人已经发现独立更强、或者发现彼此的世界观有误差等等。我的原因是因为两个人的长期相处带来的疲劳。我们在一起的时间很长，已经没有了热恋的感觉，而是彼此之间的熟悉和互相理解。但随着时间的推移，我发现我的性格越发封闭了，对于我的男友而言，他无法获取我更深层次的信息。我逐渐发现自己对于这段关系已经结束的感觉，并决定主动提出分手。

二、挽回失败的原因

提分手是一件非常痛苦的事情，能够感觉到自己的打击。但对于彼此而言，分手往往会让双方产生平衡心理。他如果真的喜欢你，不需要你跟他生活在一起。同样的，一旦你提出分手，他也不会对你表示悲伤反而会试图逃脱这个关系。提分手是因为你已经觉得这个关系不再有前途，所以你提出分手就是你的选择。而对于他而言，也需要有一个周期去适应和寻找新的方向。

另外，挽回失败的原因还有一个非常重要的因素，就是反复打扰。如果分手之后就频繁地跟他联系，甚至去找他，一味地表达自己的思念，那么这种行为将会抵消之前的一切积极的行动。反而会让他增加对分手的信仰，以为分手是正确的选择。所以在这个时候，即使你对他有着浓烈的情感也需要控制自己的情绪，没有按要求遵守，就不要期望挽回成功。

三、如何挽回

为了挽回一段恋爱关系，首先需要明确的是，你需要放下。即使你始终相信这个关系可以持续，或者说你跟他是为了多年的婚姻而相遇，你也应该放下。你需要直面自己，搞清楚为什么提出分手。接着，你需要举行自己的精神疗愈，去寻找自己心灵的平静和安宁。只要你开始关注你自己的生活，你就能自然而然地吸引他回来。

通过社交媒体或共同熟悉的朋友走动是很重要的第一步。通过微笑、关注等轻微的信号，你可以传达你的温暖和细节。同时，你需要在自己的表现上下工夫。这当中肯定会面临各种若千的现实问题，但是你要有勇气去解决他们。比如找到物超所值的工作，把自己打扮得更漂亮等等。

最后最重要的一点，就是需要在自己的行动里把自己的价值还原。在分手之后，有很多人会把中心放到前任身上，经常会做出对自己身体、智能、金钱等各方面的价值贬低行为，而这种行为会让前任对你的否定倍增。挽回失败的最大原因可能就在于这一点吧，要尝试将积极的价值 restored 在你自己身上，重塑自己的内驱力。

四、总结

主动提分手其实是一个巨大的考验。但是在人生中，我们每个人都会遭遇一些险境和不顺，是非常常见的。重点是，我们如何面对这些问题，自信和振作还是消极和沮丧，取决于我们内心的素质和坚定。

挽回旅程并不是容易的，需要努力和坚持。但只要我们愿意学习并且相信自己，我们终究可以在不久的将来找到自己的生活伴侣，通过这段经历得到愉快与满足。