怎么挽回吵架型分手

分手是每个人都不想经历的事情，但是吵架可能是导致分手的最常见原因。当两个人争吵得愈演愈烈时，可能已经到了忍受不了的程度，这时候，分手似乎成了不可避免的选择。但是，如果你确实想要继续与对方在一起，又不知道该怎么办，那么本文将为你提供一些实用的建议，帮你挽回吵架型分手。

第一步：冷静下来

吵架时往往言语过激，人们很容易陷入情绪爆发的状态。而这种情况下，想要解决问题，往往事倍功半。所以，第一步建议大家冷静下来。可以先停下争吵，让自己的情绪得到缓解，把心态调整好。

如果你需要一段时间让自己冷静下来，那就给自己留出这个时间。可以去散步、听音乐、和朋友聊天等等，让自己心情愉悦起来。同时，也可以想想自己错在哪里，以及两个人的问题出在哪里。这样做可以让你找到需要改进的地方，更好地解决问题。

第二步：和对方沟通

吵架的本质就是双方意见相左，沟通出现了问题。如果想要挽回分手，那么就应该和对方再次进行沟通。但是，在沟通之前，需要做足充分的准备工作。这包括分析问题的根源，找准自己的立场，以及设定合理的目标。

准备充分后，可以和对方一起坐下来，先让对方听你说，尽可能的表达出自己的不满和期待，但切忌指责对方。如果对方更愿意主动开口，你也应该好好倾听，理解对方的想法和感受。在沟通过程中，双方应该保持冷静客观的态度，而不是平白无故地互相指责。

第三步：改变自己

吵架常常是由于双方的态度和行为引起的。如果你希望挽回这段感情，那么你需要先从自己做起，改变自己的想法与行为。当你接受自己的不足、有所改进后，就可以和对方重新开始。

改变自己并不是说要完全放弃自己的个性和观点，而是要学会尊重对方的想法，如果两个人的想法相左，可以试着去理解对方的观点，而不是强行把自己的立场强加给对方。

第四步：重建信任

如果吵架的结果是由于信任问题而导致的，那么挽回这段感情就需要重建双方的信任。这需要时间和耐心，同时双方需要对自己的行为作出改变。建立互相信任的关系需要多方面的考虑，如坦诚、尊重、理解他人等等。

通过一段时间的交往，你会发现某些事情已经成为了一段时间的过去，而对方渐渐地把你信任回到了身边。想要维护好这段感情，就需要更多地付出和关注，这样才能建立强大的信任基础。

结语：

吵架是每个人都会经历的事情，但是通过正确的方法处理分歧，将有助于保持良好的关系。希望本文提供的几个挽回分手的实用建议对你有所帮助。如果你还有什么疑问，可以和朋友或心理医生寻求帮助，一同让感情更圆满。