老公和一个女人接吻的照片，我才惊觉他出轨了

我今年32岁，结婚五年，做人力资源管理，老公自己开公司的，孩子今年才三岁。 我们结婚这么多年来，不说特别恩爱，但是大的矛盾几乎是没有的。 只是一直以来我都害怕去承认错误，嘴特别硬，面上不愿意服软，所以有时候会影响到我们的感情。 比如：有时候我自己工作上有些不顺心，或者和朋友闹矛盾了，总是忍不住把气撒到老公身上，我也不是不知道这样不好，有时候也挺心疼老公的。 但我事后又不会说，因为我总觉自己要是说出口了，就会被老公抓住把柄，以后在老公面前就低了一头。考虑到这些，我就更加害怕，更不敢和他去说这件事了。 直到朋友发给我老公和一个女人接吻的照片，我才惊觉我们已经走到了这一步。 我想去质问他想去撒火想去发泄，但到了最后却只敢带着孩子躲进了我婚前的住房。 我和老公冷战，26天都没回家了，那晚老公借着看孩子的由头来找我，我不忍孩子失望，默许了他留下来。 半夜等到孩子睡后，他偷溜进我的房间，本来我想给他个机会，但是等到他真的爬上了床， 我还是没忍住将他踢了下去，果然我高估了自己，那件事在我心里还是没过去。 老师，我知道现在僵持的状况下不好，我也想和老公好好谈谈，你能帮帮我吗? 【专业解答】 这位女士，你好! 我非常理解你现在的心情，也欣赏你有勇气去面对困难的勇气，既然你下定决心想要去和你老公谈谈，那么也希望我接下来的分析能帮到你。 我知道在被丈夫背叛之后，还要去面对丈夫，和他谈婚外情这件事，确实是非常让人焦心的。毕竟对于大多数女性来说，丈夫的背叛都是让人难以在第一时间面对的，甚至敏感一些的， 对于相关的字眼和人言，就会感觉无法承受，都会觉得无法面对。现在你能突破自己的恐惧，有了想要去和丈夫沟通的想法，就已经是你自己内心拥有一些力量的表现了。 而且从我辅导过的

婚姻挽回案例来看，一旦女性有了主动去和丈夫谈婚外qing的诉求甚至说是有了去和丈夫谈离婚的准备，丈夫才会放弃推脱，真实地来和你谈这件事。 当然有这种准备并不是让你真的去离婚，只是让你在和丈夫的这种沟通过程中更加自立自尊。既然如此，你不妨就和你丈夫面对面地去沟通， 毕竟如果我们采取电话或者短信这种非直接接触的方式，会让整个沟通过程变得不确定，因为一旦中间的措词有什么不恰当，让你们任何一方感觉到不满，这场沟通就会被中断。 但如果是面对面去沟通，那么起码你们双方能够准确感知彼此的情绪，不会说因为误解而不欢而散， 最后就算一方不满，也不能说是不管不顾的一走了之，这样毫无疑问会让你们的沟通效率更高一些。 此外，从你的话中，我也能看出在面对你丈夫时，你其实是很拉不下脸来给他道歉的。其实这一点也是很多夫妻普遍存在的问题： 不愿面对自身错误跟爱人好好道歉。而且你发现没有?在道歉这一点上，你存在一种固定的思维模式： 一旦我主动认错，就相当于给丈夫一个把柄。这种灾难化的思维，让我们自己吓住了自己，然后再也没有行动的勇气。 但是主动道歉真的有那么可怕吗?要是真的这样，那大部分人也不敢跟爱人道歉。而且正因为他们没有把认错看成是灭顶之灾，才能够去交流自己的不足和缺陷。