不开心的时候怎么缓解情绪

女人败家，才会与时俱进。女人败家，可以缓解情绪。女人败家，有利社会交际。

对我来说，音乐可以治愈人心，可以解压，可以缓解心情。开心的时候听音乐，听的是旋律。伤心难过的时候听音乐，听的是故事。压力大的时候听音乐，那是释放。压力小的时候听音乐，那是享受。

刚刚点外卖的时候，突然想起来自己150斤，我猛地打了自己一耳光，点外卖的时候怎么可以分心呢。

希望难过时会联络我，迷路时会告诉我无助时想起我，喝醉后打电话是给我冷的时候，困的时候，失落的时候，我都想是你的第一顺位，想说话的时候开心的时候，无聊的时候，绝望的时候，我想成为你生命里不可或缺的人。

我没有这么坚强 受一点委屈就会哭 所以我不开心的时候 可不可以耐心的听我讲我的委屈 不要觉得我很烦 我很爱你 我比较犟 所以有很多事情我都不说 有时候自己真的很差劲 但很谢谢你在我的身边小心翼翼照顾我的感受。我比你想象中的更喜欢你 更想留在你身边 更想陪你长大 更想和你一起慢慢变老 更想和你一直一直到最后.我做过最大错事就是在心情不好的时候对自己喜欢的人发脾气闹情绪甚至不说话。想到和你 傍晚 牵手 在无人的小巷热吻 想想就已经足够窒息了。

人啊时刻要记得开心，不开心就离开那些让你不开心的人，远离或者摆平那些让你不开心的事。

我愿意在你高兴的时候陪你高兴。我愿意在你开心的时候陪你开心。我愿意在你无聊的时候在你身边叽叽喳喳。我愿意把爱和温柔都给你。我愿意在你沮丧的时候不下线就这么陪着你。我愿意在你苦恼的时候安慰你。我愿意在你需要我的时候把全部力量都给你。我愿意在你不喜欢我不需要我的时候离开

喝咖啡的时候，顺便熬夜 听音乐的时候，顺便伤悲 做梦的时候，顺便睡眠 饮酒的时候，顺便失恋 低头的时候，顺便打瞌睡 买玫瑰的时候，顺便爱恋 清醒的时候，顺便开会 购物的时候，顺便逛街 散步的时候，顺便和旧情人约会 结束思念的时候，顺便沉睡 电话断讯的时候，我也不告而别

每次我不开心他就不开心他不开心就不理我可为什么你不想想我为什么不开心你却还让我不开心也尽量开心

游乐场是一个既能释放压力又能缓解情绪的地方。孩子们最喜欢去的就是游乐场了，尽情的玩耍。

人难免会产生不好的情绪，但不能被坏情绪所左右。压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，旁边还有路；没必要解释时，保持沉默；绝不要在坏情绪来的时候，冲动的做出任何决定，这样的举动有可能后悔一生。

我错了，我真的错了，我惹你生气了，惹你不开心了，我不应该用这种态度对你的，我很后悔，其实你不开心才是最大的不开心，每次你不理我时我很伤心，难过，因为我不善于去说甜言蜜语，不知道怎么去哄女孩子开心，我所能做的就只是着急。

接受自己的情绪。当感觉有情绪的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。你会发现，当你不注意情绪，这个情绪很快会过去。情绪过去，你尝试解决问题，这样你就会发现面对问题，轻松许多。

好啦好啦，你就不要生气了嘛，你生气的话，我也会不开心的，不开心的宝宝是最可怕的，我是小朋友不开心是会死掉的。

所以，不开心的人，最好自己一个人躲起来不开心。这样说好像否定了朋友的作用，其实恰好相反，朋友之间，一定要相互令对方开心，而不能令对方不开心。若是老令朋友不开心，那么，这个人一定不会有太多的朋友，而且少量的朋友也会逐渐消失。

你知道什么时候最难熬吗，从学校过渡到社会的时候，看到喜欢的人和异性甜蜜的时候，身边没人相信你的时候，一个人难过需要亲朋好友陪伴却都不在身边的时候，看到家人朋友有困难自己无能为力的时候，迫不得已对最重要的人撒谎的时候，当你累的时候，大概当你把这些事都熬过去的时候，你就会变成另一个人吧。

被误解的时候微微一笑，是一种素养；受委屈的时候坦然一笑，是一种大度；吃亏的时候开心的一笑，是一种豁达；身处窘境时候自嘲的一笑，是一种智慧；无奈时候达观的一笑，是一种境界；危难时候泰然一笑，是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。

刚刚点外卖的时候，突然想起来自己斤，我猛的扇了自己一耳光，点外卖的时候怎么可以分心。

别让人生，输给了情绪。情绪不是人生的全部，却能左右人生的全部。情绪好，什么都好，情绪不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏情绪贬低了我们的形象，降低了我们的潜质，扰乱了我们的思维，从而输给了自我。控制好情绪，生活才会处处祥和。好的心态塑造好情绪，好情绪塑造最出色的你。

你在开心的时候，把开心带给别人，在你不开心的时候，别人才会把开心带给你。开心快乐是一种投资，你开心就要和别人分享，然后有一天别人会回报于你。

你不需要刻意的来迁就我，你不需要那么辛苦的，无论什么事，我都会尊重你，不会勉强你。你不喜欢去的地方，我不会带着你去；你不喜欢做的事，我不会逼你；你不喜欢我任性，我不会再任性；当你不想我烦着你的时候，我会静静的站在一旁，我送你的礼物，你不喜欢，我不会勉强你。你不需要那么辛苦你可以把我当成一个值得信任的人，当你开心的时候，让我也一起开心。你可以把我当成一个值得信任的人，当你不开心的时候，让我和你一起分担。

关怀，说的简单一点就是一个眼神，一个动作，一句话语。生病的时候照顾TA，伤心的时候安慰TA，失意的时候鼓励TA，难过的时候抚慰TA，哭泣的时候拥抱TA，困难的时候帮助TA，脆弱的时候让TA依靠，劳累的时候让TA舒心，等等。

爱拼才会赢，这不仅仅是一句誓言，而是一种情绪。一种达观向上的情绪。一种规矩的情绪。请信任，有啥样的情绪，就有啥样的成果。有啥样的情绪，就有啥样的人生与将来。规矩的情绪，毫不夸大的说。即是成功了一大半。咱们自身的情绪，决议了咱们的人生。加油，早安。

真的是不开心不开心不开心，唯一让我开心的大概是吃美食，可是吃美食也不敢吃，怕胖人间不值得。

开心的时候一直在笑，不开心的时候也要保持微笑，这是我压抑自己心情的方式，所以刚刚的一瞬间成为小泪人，看到好友的第一刻也抑制不住自己的眼泪，突然觉得自己真的需要依靠，最近也真的一点都不开心，但是又很庆幸还有朋友在。

你无助的时候有我，我无助的时候怎么办。

希望难过时会联络我，迷路时会告诉我，无助时想起我，喝醉后打电话是给我，冷的时候，困的时候，失落的时候，我都想是你的第一顺位，想说话的时候，开心的时候，无聊的时候，绝望的时候，我想成为你生命里不可或缺的人，别说我要的太多，我只需要，你需要我。

如果我不开心的时候是黑暗，那你就像是一束光，每每不开心的时候只要看到你，甚至只是想起你，心情就会莫名变好，有你在真好。

你知道什么时候最难熬吗？从学校过度到社会的时候，看到喜欢的人和异性甜蜜的时候，身边没人相信你的时候，一个人难过需要亲朋好友陪伴却不在身边的时候，看到家人朋友有困难自己无能为力的时候，迫不得已对最重要的人撒谎的时候，当你累的时候，大概当你把这些事都熬过去的时候，你就会变成另一个人。