心情不好的时候怎么调节情绪

关怀，说的简单一点就是一个眼神，一个动作，一句话语。生病的时候照顾TA，伤心的时候安慰TA，失意的时候鼓励TA，难过的时候抚慰TA，哭泣的时候拥抱TA，困难的时候帮助TA，脆弱的时候让TA依靠，劳累的时候让TA舒心，等等。

走过熟悉的街角，会情不自禁地想起你；听一首清音旋律，会情不自禁地想起你；看花看景的时候，观海观云的时候，会情不自禁地想起你，其实，眸中所见的一切，都会让我情不自禁地想起你。

心情好的时候淋雨都觉得是情趣，心情不好的时候阴天便浑身难受，所谓的运气，多少有心境的成分吧。

有时心情不好只想自己安静的发会儿呆；有时候心情不好的时候只想有个人陪在身边，哪怕是不说话。

你心情不好，那是你自找的。我心情很好，这是我自己找的。心情不好就闹，心情好了就开怀大笑。早安。

别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好；心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。早安。

一个人值不值得你穷极一生去喜欢，不是看他能对你有多好，而是看他心情不好的时候能对你有多差。就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。

头疼，果然是最低一级啊，还是个实习的，上级想怎么调就怎么调，我就问一句，你们用那恶心的微笑跟我们在所谓的商量的时候真的把我们当人看么。

在人生遇到坎坷的时候，凡事遇到困难的时候，身心疲惫的时候，无奈的时候，彷徨的时候，寂寞的时候，无助的时候，心情低落的时候，请抬起头来向上看看，会有阳光洒向你，请不要低头向下看，因为地是黑色的。向上看的是风景，向下看的是泥。

心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。生活中，学会换位思考，你的世界会更美。

你要学会在心情不好的时候自我排解，而不是依赖倾诉，因为一旦倾诉完得到的不是想要的回应，心情会更加不好。就像抽奖，大多数时候得到的只是烦恼加倍或者谢谢分享。

美好生活的金钥匙不在别人手中，放弃抱怨，生活就会变得更好，我们主观上想过上好日子，但客观上却没有好日子，因为我们总想等别人来改善我们的生活，心情好的时候，遇到的每个人都是友好的；心情不好的时候，遇到的每个人都是恶心的，用批判的眼光，世界上充满了有缺陷的人。

世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我；分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个；身处爱情当中的人，都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

你说别离开的时候怎么手放得那么快。

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，从而输给了自己。

产品不好，作品要好；牌品不好，人品要好；手气不好，运气要好；习气不好，脾气要好；剧情不好，心情要好；爱情不好，友情要好。早安。

总有一瞬间，想要喝的烂醉，因为心里有太多心酸。心情低落的时候，想要宣泄一下。情绪不好的时候，只想一个人躲起来脆弱。心情不好时，不想和任何人说话。

你知道什么时候最难熬吗？从学校过度到社会的时候，看到喜欢的人和异性甜蜜的时候，身边没人相信你的时候，一个人难过需要亲朋好友陪伴却不在身边的时候，看到家人朋友有困难自己无能为力的时候，迫不得已对最重要的人撒谎的时候，当你累的时候，大概当你把这些事都熬过去的时候，你就会变成另一个人。

累的时候，换个角度看世界；压抑的时候，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。

别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。早安。

别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。

面对情绪，人就跟垃圾车一样，大道理我们一个比一个懂，但决定我们大多数喜怒哀乐的，不还是一些不讲道理的小情绪。心里的垃圾定期倒一倒，心情不好的时候删东西，但心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物。

如果真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中，情不自禁念他的好，情不自禁回忆和他一起走过的时光，情不自禁为他做一些事情，情不自禁在乎着他的一切。同样，他爱不爱你，爱你有多深，你也是能够感觉到的，而且这种感觉是相当真切和准确的，你不用骗自己，更不用勉强自己，如果真的不行，你要学会转身。早安。

爱拼才会赢，这不仅仅是一句誓言，而是一种情绪。一种达观向上的情绪。一种规矩的情绪。请信任，有啥样的情绪，就有啥样的成果。有啥样的情绪，就有啥样的人生与将来。规矩的情绪，毫不夸大的说。即是成功了一大半。咱们自身的情绪，决议了咱们的人生。加油，早安。

有时心情不好只想自己安静的发会儿呆；有时候心情不好的时候只想有个人陪在身旁，不说话，却胜似说话。

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。