梦缘挽回婚姻的方法

当两个人结婚的时候，是因为他们爱对方，互相承诺一生相守。但是有时候，生活中的种种因素会让夫妻之间的感情出现问题。如果你和你的配偶分手了，但你还爱着他或她，你都可以采取一些方法来挽回婚姻，只要你真的相信你是为了正确的原因寻求这种方式。

1.寻求婚姻中的帮助和指导

最好的方式之一是寻求专业的婚姻帮助和指导。在寻求婚姻指导时，你们可以找到一位专业心理学家，他们可以根据你们的情况或出现的问题进行分析并提供建议。也可以和一位婚姻指导师进行婚姻咨询，通过他们的问询和指导，你们可以重获原有的爱情。

2.对于你们的婚姻的种种因素进行评估

具有批判性地自省是重要的，作为个人，你应该问一下你自己，你在这件事中扮演了怎样的角色。你应该清楚地分析并评估你们婚姻的种种因素。找出婚姻中的问题是很重要的，你们需要承认可能存在的问题，并努力去解决这些问题。

3.找回原有的爱情

充分地表现出对你的配偶的爱情是重要的。让他们知道被你爱着是多么的幸福。告诉他们你如何感受到在你们的生活中的每一个领域，他或她都处处在你的身边。找回你们的爱情和浪漫，创造具有特殊意义的回忆，告诉TA你仍然对他或她有感情，并且你想在提升你们关系的同时，再让你们的婚姻回到那美好的日子。

4.保持自身在心理和身体上的健康状态

你应该保持自己在心理和身体平衡上的健康状态。这可以通过健康的饮食和锻炼、读书或其他形式的自我练习来实现。当你太过沮丧或不安的时候，寻求专业的帮助来让你恢复心理平衡。

5.创造一个积极、开放的交流氛围

往往，交流出现问题会阻碍两人之间的沟通，所以找到交流的良好的方式非常重要。举个例子，你可以提出一些基础的问题，如“你在某事情上并不认同我，我能做些什么？”或“我可能会去做这个，你的想法如何？”这样能在保证彼此尊重前提上，为双方提供讨论的机会，让对方能有更多的表达机会，从而提升你们的沟通效果。

6.不要在冷战期间对TA们采取爱策略

什么是“冷战”？冷战是可以说是一种消极的交往模式。这种模式下，你往往通过逃避问题或避免对存在的问题进行解决来让你的配偶的关注和资源最小化，最终达到自己的目的。这在另一方面会加剧彼此的猜疑和不信任的情况，最终拆散你们之间的感情。

7.敢于问TA们：“你在想什么？”

这可能是一个看似微不足道，但有效的小方法。当你们之间的沟通发生障碍，TA们也许会拒绝开口。此时，你可以通过问一个开放性的问题，来让TA们暂停他们自己独自思考的进程，思考具体的回答，进而发现一个新的方向，和你共享他们的想法，从而继续两人之间的沟通。

8.不要试图控制对方

在婚姻关系中，试图控制/改变对方通常会带来相反的反应。在一份健全稳定的关系中，从容不迫地拥有彼此的空间是非常重要的，彼此信任和尊重的同时，你们需要敢于接受彼此的缺点，并在互相尊重的基础上努力为对方提供关爱和支持。

9.建立新的兴趣爱好

一些共同的兴趣爱好不仅可以帮助你们加深对彼此的了解，还可以为你们创造更多的时间，让你们能够更深入地了解对方。找到你们两人都喜欢的事情，并一起去做。也可以在你的生活中多走一步，开启新的兴趣爱好，看看对方是否有兴趣也一起玩玩。

10.重获自信，重拾信心

通过具有创造力的方式来重获自信是非常重要的。懂得欣赏和肯定自我，信心才能真正地回来。你需要明白：你即使在当前的状态下，也有这样那样的长处，与之前的你也没有什么却别。你需要坚定自己的信念，重新认识自己，相信自己，从而让你的另一半感受到你对他或她的爱，拯救你们的婚姻。

结语：

一份真正的婚姻至关重要，但挽回一段破裂的婚姻需要付出艰苦的努力。但是，只要你有信心和努力，你还是可以挽救你们之间的关系，恢复你们之前的爱情。不要轻易放弃，尝试以上的方法，你一定会迎来意想不到的收获！