俩人都有感情怎么挽回

在恋爱关系中，可能会发生一些失误，导致两个人的感情发生破裂，这时候要如何挽回呢？其实，挽回感情并不是一件易事，需要双方共同努力，下文将探讨如何挽回感情。

1.明确自己的错误

首先，做好自我反省，找出自己在感情中所犯的错误，对于感情破裂是有原因的，找出问题才可以有针对性的解决方案。

2.坦诚沟通

沟通是一个非常重要的环节，可以帮助双方了解对方的想法和感受，从而寻求共识。当然，沟通要坦诚，不能刻意隐瞒、欺骗，否则容易加重问题。

3.尊重对方的想法和感受

挽回感情的关键是要尊重对方的想法和感受。在沟通中，要认真听取对方的意见，不要轻易否定对方的观点，而应该给予肯定和支持。

4.加强互动

在挽回感情的过程中，双方要加强互动，扩大两人之间的共同话题，增加互动的机会。可以一起做些感兴趣的事情，例如看电影、旅游、购物等，增加两人之间的默契和情感联系。

5.表达自己的爱意

在感情破裂后，应该更多的表达自己的爱意，告诉对方自己的感受和情感，让对方感受到你的真心。当然，表达不是简单的口头承诺，更要通过实际行动、细节等方式来表达自己的关心和爱意。

6.寻求外部帮助

如果自己无法解决问题，可以寻求外部的帮助。可以向家人、朋友、社交媒体等寻求建议和支持，另外，也可以考虑咨询专业的情感咨询师，他们可以帮助你制定更具体的挽回方案。

7.不要走极端

最后，无论是在挽回感情的过程中还是最终的结果，都不要走极端，例如过于委屈自己、示弱、威胁等，这只会增加矛盾和不信任。相反，两人应该平等、理性的沟通，寻求到最好的解决方式。

总之，在挽回感情的过程中，要保持开放的心态，不要放弃，不断的寻找新的解决方案，共同努力，最终才有可能挽回感情。